明日は比叡山ヒルクライム

今週末は比叡山ヒルクライム。
もちろん、走る以上は昨年のタイム更新を目指すワケですが、
今回は体重的にイケてない(--;

鈴鹿8時間エンデューロが終了したアト、
バカ食いしてしまい、気が付いたら体重が63.0kg!(@_@)

出来れば61kgを切ってる状態で臨みたかったんですが、火曜日の時点で2kg以上のオーバー(汗

この短期間で、脂肪で2kg以上落とすのは至難の業なので、
とりあえず、水分と食事制限で体重を落とす、ダイエットではなく、減量で臨むこととしました。

そして、水曜日からウインドブレーカーの下にヒートテックを着込み、ローラーとウォーキング。
朝昼は出来るだけ普通に食べて、夜ご飯を減らす。

で、今日の夕方の体重は・・・




60.3kg。

2.7kgの減量に成功!

これから力のつく物食べて眠ります。

比叡山HCは距離が短いのでこの減量で隊長には影響はないと思うけど、
コレで調子悪かったら翌週の富士ヒルクライムはかなりキビシーだろな・・・






テーマ : 自転車  ジャンル : 趣味・実用

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プロフィール

MURA

Author:MURA
健康回復とダイエットのために2007年から始めた自転車と、ラーメン食べ歩きが趣味。聞けばいいのにとりあえず自分でやってみて、失敗してヘコみながら成長を続ける(はず)・・・

2010年10月にブログ名を『A MURMUR OF MURA』から改名。

愛車
Orbea ORCA(10')
Cannondale CAAD12(16')
Carrera BLADE(11')



チームきゃうちゃんメンバー
総監督:きゃうちゃん
自称ポタリンガー。自転車に関しては『永遠の初心者』を決め込む。俺の嫁さん。
メカニック:MURA
始業点検くらいのことはする!
あとはおっかなびっくり・・・
補給食マネージャ:ヒナえもん
自分の食べる分のマネージメントはピカイチ!

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