日曜日のローラー記録

日曜日にHakuseiさんに行った後、
ローラー台回したの忘れてたので記録だけ。

今日の記録(FP5でローラー台)
走行時間:0h20m14s
走行距離:12.7km
平均時速:37.7km/h
最高速度:63.0km/h
平均ケイデンス:99rpm

先週の日曜日に調子乗って1時間回しましたが、
その影響か、骨折してる右鎖骨付近がずっと痛かったので
今回は無理せず20分だけ。
と言っても、前回に比べたら随分高負荷だったりw


テーマ : 自転車  ジャンル : 趣味・実用

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MURA

Author:MURA
健康回復とダイエットのために2007年から始めた自転車と、ラーメン食べ歩きが趣味。聞けばいいのにとりあえず自分でやってみて、失敗してヘコみながら成長を続ける(はず)・・・

2010年10月にブログ名を『A MURMUR OF MURA』から改名。

愛車
Orbea ORCA(10')
Cannondale CAAD12(16')
Carrera BLADE(11')



チームきゃうちゃんメンバー
総監督:きゃうちゃん
自称ポタリンガー。自転車に関しては『永遠の初心者』を決め込む。俺の嫁さん。
メカニック:MURA
始業点検くらいのことはする!
あとはおっかなびっくり・・・
補給食マネージャ:ヒナえもん
自分の食べる分のマネージメントはピカイチ!

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