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今週の20分ローラー台

毎週恒例の20分ローラー台w

プレートの入った鎖骨の状態を考慮して20分を目安に毎週回してるわけですが、
先週、初めてAv40km/hを超えたので、
今日は一気に記録更新を狙いました!


今日の記録(FP5でローラー台)
走行時間:0h20m08s
走行距離:15.39km
平均時速:45.9km/h
最高速度:51.6km/h
平均ケイデンス:98rpm


さすがに45km/hを一定に保つのは大変でした。
何度も44.1km/hの表示を見ては奮起して回してました。

ちょっと酸欠気味ですw

こんなんで1時間とか回してる人もいるんだと思うと尊敬してしまいますね。


テーマ : 自転車  ジャンル : 趣味・実用

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プロフィール

MURA

Author:MURA
健康回復とダイエットのために2007年から始めた自転車と、ラーメン食べ歩きが趣味。聞けばいいのにとりあえず自分でやってみて、失敗してヘコみながら成長を続ける(はず)・・・

2010年10月にブログ名を『A MURMUR OF MURA』から改名。

愛車
Orbea ORCA(10')
Cannondale CAAD12(16')
Carrera BLADE(11')



チームきゃうちゃんメンバー
総監督:きゃうちゃん
自称ポタリンガー。自転車に関しては『永遠の初心者』を決め込む。俺の嫁さん。
メカニック:MURA
始業点検くらいのことはする!
あとはおっかなびっくり・・・
補給食マネージャ:ヒナえもん
自分の食べる分のマネージメントはピカイチ!

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