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水曜の夜練

仕事で帰るのが遅くなりはじめ、
最近ではとうとう平日に1回夜練に行けるかどうか(汗)

とりあえず、昨日は水曜の定時退社日を理由に19時半に職場を出る。
家に着くともう8時40分とかそんな感じ。

そこから着替えて夜練出発。

いつも通り木津駅~加茂駅付近まで行きましたが、
州見台方面には抜けずに来た道を戻るルートにしました。

加茂駅~州見台方面はアップダウンが続きますが、
最近は帰宅時の最寄駅から自宅のコースを大きいアップダウンが2つあるコースを通ってるので省略w

平坦基調でスプリント2回入れて帰ってきました。

昨日の記録(FP5)
走行時間:0h50m51s
走行距離:23.17km
平均時速:27.3km/h
最高速度:46.7km/h
平均ケイデンス:95rpm

最近、平均ケイデンスが95rpmであることが多いw

テーマ : 自転車  ジャンル : 趣味・実用

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プロフィール

MURA

Author:MURA
健康回復とダイエットのために2007年から始めた自転車と、ラーメン食べ歩きが趣味。聞けばいいのにとりあえず自分でやってみて、失敗してヘコみながら成長を続ける(はず)・・・

2010年10月にブログ名を『A MURMUR OF MURA』から改名。

愛車
Orbea ORCA(10')
Cannondale CAAD12(16')
Carrera BLADE(11')



チームきゃうちゃんメンバー
総監督:きゃうちゃん
自称ポタリンガー。自転車に関しては『永遠の初心者』を決め込む。俺の嫁さん。
メカニック:MURA
始業点検くらいのことはする!
あとはおっかなびっくり・・・
補給食マネージャ:ヒナえもん
自分の食べる分のマネージメントはピカイチ!

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